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짧아진 장요근을 쫙~펴라! 의자병 퇴치하는 '힐투히프 운동법' | 나는 몸신이다 305 회
틀어진 자세로 짧아진 근육, 장요근으로 알아보는 하체 테스트! | 나는 몸신이다 305 회
※의자병 OUT※ 잘못된 자세를 바꿀 몸신의 '근근 운동법' | 나는 몸신이다 305 회
근근 운동 후 달라진 하체의 변화, 의자의 저주를 푸는 해결법! | 나는 몸신이다 305 회
섹시 디바 미나& 몸신 건강남 임호의 장요근 길이 테스트♬｜나는 몸신이다 194회
[예고] 악! 소리 나는 고통! 치명적인 의자의 저주 | 나는 몸신이다 305회
장요근이란?! 요통을 부르는 이유!ㅠㅠ｜나는 몸신이다 194회
오래 앉을수록 뭉치고 굳어가는 장요근, 디스크와 같은 통증을 불러온다? | 나는 몸신이다 305 회
잘못된 자세가 불러온 의자병... 일상 생활까지 지장을 주는 의자의 저주 | 나는 몸신이다 305 회
맨손으로 찾은 허리 통증의 원인, 양쪽 다리의 균형이 다르다?! | 나는 몸신이다 304 회
참을 수 없는 어깨 통증을 호소한 참가자... 근근 운동 후 변화가 생겼다? | 나는 몸신이다 305 회
버텨라! 근육이 활성화 될 것이다 ★무릎 연금 저축 운동 2단계★ | 나는 몸신이다 364 회
![[예고] 악! 소리 나는 고통! 치명적인 의자의 저주 | 나는 몸신이다 305회](https://img.youtube.com/vi/zF8EFaP4u7E/hqdefault.jpg)
